القول المأثور : عَلِّمُوا أوْلاَدَكُمْ السِّبَاحَةَ والرِّمَايَةَ ورُكُوبَ الخَيْلِ أكثر العلماء جعلوه من كلام

تمارين تدريب السرعة هي تمارين السرعة التي تؤدى بسرعة عإليه جدا وتكون مسافة التكرار ما بين 12.5 متر إلى ...